Fit im Wohnzimmer - Senioren werden Aktiv</h1> <article> <h1>Fit im Wohnzimmer - Senioren werden Aktiv</h1> <p>Fri, 17 Apr 2026 13:08:01 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/6599b8aef3da404e9797193a6e06e16b" href="/media/11932/372-fit-im-wohnzimmer-senioren-werden-aktiv.pdf" target="_blank" title="372 fit im wohnzimmer senioren werden aktiv">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Jugendliche in Bewegung - Grosser Nutzen</h1> <p>Wed, 04 Mar 2026 10:30:24 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/9dc4959a72fb49f196c213b180dc9fd7" href="/media/11891/364-jugendliche-in-bewegung-grosser-nutzen.pdf" target="_blank" title="364 jugendliche in bewegung grosser nutzen">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Der gesundheitliche Nutzen von 7000 Schritten pro Tag</h1> <p>Wed, 04 Mar 2026 10:22:28 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/2f878db6492c4d73aade6ce38a5abf44" href="/media/11889/362-der-gesundheitliche-nutzen-von-7000-schritten-pro-tag.pdf" target="_blank" title="362 der gesundheitliche nutzen von 7000 schritten pro tag">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Gesund durch Bewegung</h1> <p>Mon, 31 Mar 2025 12:18:13 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/a0f6adca7c7041b996f4bfc4609b0b2b" href="/media/10996/307-gesund-durch-bewegung.pdf" target="_blank" title="307 gesund durch bewegung">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Eltern: Bewegung ist das A und O für eure Kinder</h1> <p>Fri, 05 Jan 2024 13:00:56 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/1e1d4fc5f4614107ad440127d94bfd10" href="/media/10034/242-eltern-bewegung-ist-das-a-und-o-fuer-eure-kinder.pdf" target="_blank" title="242 eltern bewegung ist das a und o fuer eure kinder">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Senioren - sich bewegen um besser zu leben</h1> <p>Wed, 13 Sep 2023 14:04:33 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/61f83c01a3d3436a906ee4e63aefcd4c" href="/media/9787/224-senioren-sich-bewegen-um-besser-zu-leben.pdf" target="_blank" title="224 senioren sich bewegen um besser zu leben">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Kleinkinder - Psychomotorik fördern</h1> <p>Fri, 24 Mar 2023 12:33:32 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/c75cf181bc9f485892c33eb4ab9f6cfb" href="/media/9606/207-kleinkinder-psychomotorik-foerdern.pdf" target="_blank" title="207 kleinkinder psychomotorik foerdern">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Langsamverkehr gut für die Gesundheit</h1> <p>Thu, 20 Oct 2022 12:18:29 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/8da48eb110784a798d0f67edc4654755" href="/media/9157/182-langsamverkehr-gut-fuer-die-gesundheit.pdf" target="_blank" title="182 langsamverkehr gut fuer die gesundheit">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Sicheres Training an heissen Tagen</h1> <p>Tue, 20 Jul 2021 11:57:54 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/53730f9a99ec4d528264bafc27a375d1" href="/media/6752/117-sicheres-training-an-heissen-tagen.pdf" target="_blank" title="117 sicheres training an heissen tagen">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Senioren Bewegung ohne Schmerzen</h1> <p>Tue, 24 Nov 2020 08:57:03 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/1a40fc8d6f3b45648c32790b20cb9d34" href="/media/5492/senioren-bewegung-ohne-schmerzen-011020.pdf" target="_blank" title="senioren bewegung ohne schmerzen 011020">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Ernährung im Alter</h1> <p>Mon, 23 Nov 2020 15:46:10 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/eae39a1fb79d4c95b744939456ad6d39" href="/media/5469/ernaehrung-im-alter-260320.pdf" target="_blank" title="ernaehrung im alter 260320">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Bewegung Zurück zum Sport</h1> <p>Mon, 23 Nov 2020 15:15:20 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/1f581fae90ac4ae7993f8de941706d98" href="/media/5466/bewegung-zurueck-zum-sport-270220.pdf" target="_blank" title="bewegung zurueck zum sport 270220">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Senioren bleiben Sie in Bewegung</h1> <p>Mon, 23 Nov 2020 10:26:07 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/55c8415bafdc4e7ba8f9e10b6027da69" href="/media/5444/senioren-bleiben-sie-in-bewegung-101019.pdf" target="_blank" title="senioren bleiben sie in bewegung 101019">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Abnehmen: mit Hilfe zum Erfolg</h1> <p>Tue, 10 Dec 2019 17:16:37 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/fe4681370db741c4ab9f90620eae9ba5" href="/media/1846/abnehmen-_mit_hilfe_zum_erfolg-11042019.pdf" target="_blank" title="Abnehmen: mit Hilfe zum Erfolg">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Kinder und Essverhalten - Spass isst mit !</h1> <p>Tue, 10 Dec 2019 17:16:37 +0000</p> <p><a rel="noopener" data-udi="umb://media/1394b406f28b4ef18cc475d564f8d06d" href="/media/1805/kinder_und_essverhalten_-_spass_isst_mit_-15022018.pdf" target="_blank" title="Kinder und Essverhalten - Spass isst mit !">Link zum Dokument</a></p> </article> <article> <h1>Sportwissenschaft – Leistung unter der Lupe</h1> <p>Tue, 10 Dec 2019 17:16:38 +0000</p> Sport ist keine exakte Wissenschaft. Aber dank der Wissenschaft kann man immer mehr Leute motivieren, Sport zu treiben. Man kann dank der Wissenschaft die Trainingsmethoden optimieren, die Leistungen verbessern und gewisse Verletzungen verhindern. Immer mehr Amateur-Sportler wollen heute so wie die Profis trainieren, sie wollen es “richtig machen”, sie wollen nicht unnötig Zeit verlieren und sich nicht einfach so eine Verletzung zuziehen. Jedes Jahr testen viele Personen ihre körperliche Leistungsfähigkeit und machen von den neusten und modernsten Technologien Gebrauch.<p><a href="https://kanal9.ch/sportwissenschaft-leistung-unter-der-lupe/"target="_blank">Link zur Folge</a></p> </article> <article> <h1>Alt werden – Gesundheitswirksame Bewegung</h1> <p>Thu, 13 Jan 2022 11:22:30 +0000</p> <p><span>Rund ein Drittel der über 65Jährigen wird jedes Jahr Opfer eines Sturzes. Es existiert ein ganz einfaches Medikament um solche Stürze zu vermeiden…Gesundheitswirksame Bewegung! Durch die Bewegung lässt sich sogar die AlzheimerKrankheit oder eine Depression verhindern. Ein täglicher, 20minütiger Spaziergang oder eine sportliche Betätigung von 2 h 30 min pro Woche reicht schon um das Diabetesrisiko um 58% zu vermindern.</span></p> <p><a rel="noopener" href="https://kanal9.ch/alt-werden-gesundheitswirksame-bewegung/" target="_blank">Link zur Folge</a></p> </article> <article> <h1>Schwangerschaft: Tabak, Alkohol und rohes Fleisch</h1> <p>Tue, 10 Dec 2019 17:16:38 +0000</p> Die Befruchtung ist eine Sternstunde im Leben. Das genetische Erbgut zweier Menschen findet zusammen und daraus entsteht ein einzigartiges Lebewesen. Die Frau trägt während neun Monaten einen Embryo und später einen Fötus in ihrem Bauch. Während dieser Zeit wird sie von einem Gynäkologen betreut und sie erlebt eine gefühlsstarke Achterbahnfahrt. Und sie muss auf ihre Ernährung und Lebensweise Acht geben weil manche Verhaltensweisen einen positiven oder eben negativen Einflus auf das Ungeborene haben können.<p><a href="https://kanal9.ch/schwangerschaft-tabak-alkohol-und-rohes-fleisch/"target="_blank">Link zur Folge</a></p> </article> <article> <h1>Adipositas – Gewicht im Ungleichgewicht</h1> <p>Tue, 10 Dec 2019 17:16:41 +0000</p> Die Volkskrankheit Übergewicht oder Fettleibigkeit betrifft insgesamt 20% der Kinder und Erwachsenen. 5% der Kinder sind übergewichtig. Das stellt ein beachtliches Gesundheitsproblem in der Bevölkerung dar. Auch wenn man meint, dass sich diese Krankheit in der Schweiz stabilisiert hat, so steigt die Zahl der stark übergewichtigen Kinder immer noch an. Und Kinder, die sich an ein Gesundheitsprogramm wenden, sind noch Mangelware.<p><a href="https://kanal9.ch/adipositas-gewicht-im-ungleichgewicht/"target="_blank">Link zur Folge</a></p> </article> </main></body></html>