Körpergewicht, Ernährung, körperliche Betätigung

Nachfolgend finden Sie Artikel des Nouvelliste und des WB Extra zum Thema Gesundheit sowie Folgen der Sendung "Antidote" von Canal9/Kanal9, welche die Themen Körpergewicht, Ernährung und körperliche Betätigung unter einem präventiven Blickwinkel behandeln.

Alt werden – Gesundheitswirksame Bewegung

Rund ein Drittel der über 65­Jährigen wird jedes Jahr Opfer eines Sturzes. Es existiert ein ganz einfaches Medikament um solche Stürze zu vermeiden…Gesundheitswirksame Bewegung! Durch die Bewegung lässt sich sogar die Alzheimer­Krankheit oder eine Depression verhindern. Ein täglicher, 20­minütiger Spaziergang oder eine sportliche Betätigung von 2 h 30 min pro Woche reicht schon um das Diabetesrisiko um 58% zu vermindern.

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Quelle :
Canal 9 / Kanal 9